Bizkarrezurreko torakoaren osteochondrosia

Bizkarrezurreko torakoa aktiboa da, harrigarria da saihetsen finkapen zurruna dela eta, beraz, gutxienez osteokondrosia jasan dezake. Bere adierazpen klinikoek, sindromeek gaixoen pielak oso gutxitan izaten dituzte.

Hala ere, badaude gaixotasun hau "irabaztea" lortzen dutenak mahaigainean eserita eta ez deseroso, ez-birziklatuta, edo bolante bat astinduz.

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko osteochondrosia gehienetan scoliosis pairatzen duenaren gainean erortzen da, ez du bere jarrera, stoop, hump jarraitzen.

Aldi berean, bularreko ordea, modu naturalean okertuta daude, muskuluak, ligamentuak, nerbio zuntzak, tentsio handiak eta karga osagarriak eta oso nabarmenak izaten dituzte urtetik urtera.

Nekea, ornodun segmentuaren higadura eta gaixotasuna garatzeko bultzada bat ematen du.

Trikimailu txikiak: Eraiki posturaren zuzentasuna bizkarrezurrean zehar itsasgarri zinta estu bat itsatsiz.

Makurtu bezain pronto, eta bizkarrezurra bihurritu egin da, igeltsu itsasgarria luzatuko da, posizioa aldatu eta jarrera egokia hartu behar duzula gogoraraziz. Zure gorputzak bizkarrezurraren osasuna izateko aukera ematen duen egunean harrituta geratuko zara.

Osteokondrosia torakoa: sintomak

• Nahaste baskularrak, osteokondrosia da, itxurazko arrazoirik ez bada, larruazala zuritu egiten bada, iltzeak oso hauskorrak bihurtzen dira, hankak maiz barre egiten dira. Hauek dira gaixotasunaren kanpoko adierazpenak.
• Mugikortasun hobetua, minak erretzea, baita mina erretzea edo moztea ere, sorbalda palak sorbalda pala eta buruaren atzealdea prozesu pikanteetako baten gainean presio txikia du (nabarmentzen dira inklinazioan zehar bizkarrean ematen direnak), gaixotasuna aurrera ateratzen dela iradokitzen du.
• Bizkarrezurreko torakoaren osteochondrosisarekin, baita osteochondrosis cervikalarekin ere, nerbio sustraien narritadurak, haientzako kanal interverte estu estuarekin lotuta, mina eragin dezake bularrean mina eragin dezake. Askotan ustekabean agertzen da, adibidez, pertsona bat mahai batetik jaikitzen denean lan egun baten ondoren. Ez du arnasa hartzeko, indarra eta harritzea, bizkarrean labana batekin kolpea du. Bere izaerak batzuetan sistema kardiobaskularraren gaixotasun larria egiten du, bihotzeko gaixotasun koronarioak eta miokardioko infartua. Kardiologoa hemen dago. Zure sufrimenduaren kausa osteochondrosia torakoa da.
• Sindrome gastralgikoa sarritan mozorrotestinalaren gaixotasun gisa mozorrotzen da. Zuku gastrikoaren azidotasuna nabarmen murriztu daiteke. Gastroenterologoa maiz jorratzen duten gaixoen kexa nagusia da eskualde epigastrikoan mina, normalean, arratsaldean, lan fisikoa egin ondoren (edo erabat pasatu ondoren), gau osoko atsedena hartu ondoren. Bere itxura eta indartzea ez dira denboraldian (badakizuen, gastritisarekin, ultzera peptikoa, udazkeneko eta udaberriko pasea arraroa duten egiazko pazienteetan, larritasun larririk gabe), elikagaien kalitatea eta dieta. Sindromearen adierazpenaren ezaugarri horiek benetako diagnostikoa ezartzen laguntzen dute. Azpiko gaixotasuna tratatu ondoren - Bizkarrezurreko torakoaren osteokondrosia, zuku gastrikoaren azidotasuna zaharberritzen da drogak erabili gabe.
• 7-11. ornodunen mailan disko interverteokriak osteokondrosia jasaten badute, mina sendoa da, paroxismoa eta, ondoren, tristea, minak - eskuineko hipokondriumera hedatzen da, zure saihetsek min hartuko balute bezala. Eraso batean, pazienteek askotan ospitale batean sartzen dira diagnostiko ugari ditu: kalkulu akutua kolokistitisa, giltzurrunetako mendekua, pankreatitisa, kolitisa, urolitia.

Sarritan azterketa medikoena egin behar duzu sabeleko organoen gaixotasunak baztertzeko, diagnostiko zuzena egin dezan.

Osteokodrosia torakoa tratatzeko metodoak

Bizkarrezurreko torakoaren osteochondrosia tratatzea gaixotasunaren agertokiaren araberakoa da eta batez ere tratamendu kontserbadorearen araberakoa da. Esku-hartze kirurgikoa oso arraroa da bizkarrezurreko hernia baten kasuan.

• Gaixotasuna areagotzeko agertokian, tratamendua mina arintzera zuzenduta dago. Mina arintzeko, ez-fullorizazioaren aurkako aurkako drogak eta analgesikoak agindutakoa. Muskuluak erlaxatzeko eta bizkarrezurraren mugikortasuna handitzeko, gihar erlaxatzaileak agindutakoak dira eta odol hornidura hobetzeko vasodilator drogei. Droga tratamendua fisioterapia eta masajearekin konbinatzen da.
• Menpeko fasean, tratamendu torakoaren muskuluak luzatzera zuzenduta dago tratamendua. Kinesheterapia metodo eraginkorrena da.
• Ordainketa-fasean, tratamendu intervertebralen mugikortasuna hobetzera zuzenduta dago, bizkarrezurraren bihurgune naturalak berreskuratu eta atzeko muskuluak indartuz.

Gimnasia terapeutikoa bularreko osteokondrosarentzat

Bularreko osteochondrosia egiteko ariketak egunero egin behar dira goizean eta arratsaldean. Konplexu hau aulki edo aulki batean eserita dago. Mugimendu guztiak ondo egiten ditugu, bat-bateko mugimendurik gabe. Exekuzio erritmoa motela da. Arnasa doakoa da.

1. Aulkian eserita dagoen hasierako posizioa, hankak pixka bat dibortziatu dira, besoak aurrera luzatu egiten dira. Hatzak erritmo bizkorrean estutu eta deskontratu ditugu hamabost eta hogei aldiz. Eskuak jaisten ditugu, aurrera egin eta eskuilak astindu.
2. Posizioa aulki batean eserita, hankak elkarrekin, besoak gorputzean zehar. Altxatu eskuineko aurrerapena eta, gorputzaren eta buruaren birarekin batera, eraman ezazu. Eskua angelu zuzenetan eusten diogu, begiradak eskuaren mugimendua jarraitzen du. Hasierako posiziora itzuliko gara. Berdin errepikatzen dugu ezkerraldean. Errepikatu 3-6 aldiz norabide bakoitzean.
3. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda -width aparte, besoak gerrikoan. Burua okertu egiten dugu eskuinera eta ezkerrera sorbaldara. Errepikatu 3-6 aldiz norabide bakoitzean.
4. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda -width aparte, eskuilak sorbaldetan, ukondoak alde batera utzita. 8-10 aldiz ukondoak jaisten eta igotzen ditugu.
5. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda-zabalera bereizita, besoak gorputzean zehar. Mugimendu zirkularrak egiten ditugu sorbaldekin aurrera eta atzera 5-8 aldiz norabide bakoitzean.
6. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda-zabalera bereizita, besoak gorputzean zehar. Arnasa hartu eta arnastu egiten dugu. Arnastea denean, urdaila botatzen dugu, arnastean, marrazten dugu. Errepikatu 3-4 aldiz.
7. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda-zabalera bereizita, besoak gorputzean zehar. Burua gure ardatzaren inguruan biratzen dugu ezkerrera eta eskuinera. 3-6 aldiz errepikatzen dugu alde bakoitzerako.
8. Posizioa aulki batean eserita, hankak elkarrekin eserita, besoak belaunetan, hatzak gazteluan. Arnasten denean, altxatu eskuak buruaren gainetik botatzerakoan, jaitsi belaunetara. Errepikatu 4-6 aldiz.
9. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda-zabalera bereizita, besoak gorputzean zehar. Buruak aurrera okertuko gara, kokotsa bularrera iristen saiatzen gara. Hasierako posiziora itzuliko gara. Errepikatu 6-8 aldiz.
10. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda-zabalera bereizita, besoak gorputzean zehar. Eskuak gorputzean zehar irrist egiten ditugu inspirazioan eta behera egiten dugu exhalazioan. Errepikatu 4-6 aldiz.

11. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda-zabalera bereizita, besoak gorputzean zehar. Sorbalda palak murrizten eta diluitzen ditugu. Errepikatu 6-8 aldiz.
12. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda-zabalera bereizita, besoak gorputzean zehar. Esku bakoitzarekin 6-8 aldiz igeri egitean eskuen mugimenduak egiten ditugu.
13. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda-zabalera bereizita, besoak gorputzean zehar. Altxa eskuak alboetan eta lotu eskuen atzeko aldeak. Arnastu - eskuak altxatu. Exhale - eskuak jaisten ditugu. 4-5 aldiz galduko ditugu.
14. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda -width aparte, eskuilak sorbaldetan, ukondoak altxatzen dira. Mugimendu zirkularrak egiten ditugu sorbaldako artikulazioetan erloju orratzen eta erlojuaren kontrako noranzkoan. Errepikatu 6-8 aldiz norabide bakoitzean.
15. Posizioa aulki batean eserita, hankak elkarrekin, besoak aurrera luzatu. Eskuak alde batera zabaldu ditugu - arnastu, hasierako posiziora itzuli - Exhale. Errepikatu 3-4 aldiz.
16. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda-zabalera bereizita, besoak gorputzean zehar. Alboan zehar, altxatu eskuineko eskua buruaren gainean eta ukitu belarria. Mugimendua ezkerreko eskuarekin errepikatzen dugu. Alde bakoitzeko errepikatu 4-6 aldiz.
17. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda -width aparte, belaunak belaunetan, behatzak "blokeoan" ari dira. Altxa itxitako eskuak - arnastu, goazen eskuineko belaunera - exhale. Eskuak altxatzen ditugu - arnastu, jaitsi ezkerreko belaunera - exhale. Errepikatu 3 aldiz alde bakoitzerako.
18. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda-zabalera bereizita, besoak gorputzean zehar. Altxatu eskuineko eskua eta hartu ezkerrera aldi berean. Aldatu eskuen posizioa. Errepikatu 6-8 aldiz.
19. Posizioa aulki batean eserita, hankak sorbalda -width aparte, besoak ukondoetan okertuta, palmondoak konektatuta daude. Eskuen mugimendua letoizko batekin igeri egitean egiten dugu. Errepikatu 6-8 aldiz.

Prebentzio metodoak

Lapuriak ekiditeko, mina agertzea saihestea:

• Indartu bizkarreko muskuluak;
• Jarraitu zure jarrera;
• Ez harrapatu hotza!
• Euripean kirolak egin ondoren izerditu ondoren, berehala lehortu aldatu. Hezetasuna eta hotzak zure bizkarrezurraren lehen etsaiak dira.